Jing ist die essenzielle Basis unseres körperlichen Lebens. Diese Basis zu stärken war seit langer Zeit ein wichtiges Anliegen der taoistischen und yogischen Systeme. Die Ursprünge unseres Jing Qi Systems gehen wahrscheinlich auf einen Austausch der Shaolin – Mönche mit den Taoisten aus Wudang zwischen dem 11. Und 13. Jahrhundert zurück. Seitdem wurde Jing Qi über Jahrhunderte kultiviert.
Vor 4 1/2 Jahren lernte ich Jing Qi in einer fundierten Ausbildung bei Christian Dittrich-Opitz. Seitdem praktiziere ich es regelmässig.
Da Jing Qi körperlich mitunter auch sehr fordernd sein kann, ist es gleichzeitig auch ein Ganzkörpertraining, indem sehr viele Muskeln beansprucht/trainiert und dein Gewebe gestrafft wird. In den ersten 1 1/2 Jahren war Jing Qi einer der tragenden Aspekte meiner körperlichen Transformation. Ich habe 15kg abgenommen, weil, unter anderem Jing Qi, tiefsitzende Schichten meiner Themen wie Faulheit, Lethargie und Prokrastination durchbrochen hat. Und obwohl Jing Qi körperlich fordernd sein kann (für den Einen mehr und den Anderen weniger), kann jeder mit Jing Qi beginnen, auch ganz untrainiert, wie ich damals.
Den Tag, an dem man „kurbelt“- so nennen Einige diese Praxis (warum, wirst du verstehen, wenn du sie praktizierst) – ist immer extrem kraftvoll und energiegeladen. Es ist wie ein Kraft- und Energieboost – so erleben es die Menschen in ihrer Jing Qi Praxis.
Jing Qi hat das Potential unsere tiefsten Themen (die uns in den Knochen sitzen) zu transformieren und dementsprechend ist der Widerstand davor manchmal da – doch durch das Miteinander in der Gruppe, bleiben wir dran.
Jing Qi ist somit eine umfassende und ganzheitliche Entgiftungskur. Es ist ein Schröpfvorgang von innen nach außen. Diese Übung hat so eine intensive Dynamik und „Zentrifugalkraft“, so dass alte „Schlacken“ (körperliche, emotionale, mentale und energetische) aus dem Knochenmark und den Knochen nach Außen und Draußen gebracht werden.
Jing Qi stärkt deine Knochen, macht deine Knochen, dein gesamtes Knochengerüst dicht und stabil, was sehr hilfreich ist bei zB. Osteoporose oder ähnlichen Störungen und auch bis ins hohe Alter bleibt.
Jing Qi schließt Energielöcher und sammelt Energie in deinem Zentrum, was dein Energiefeld immer stärker macht. Das bewirkt eine innere Stabilität und Sicherheit. Dadurch braucht es immer weniger „ich muss mich schützen“.
Jing Qi stärkt deine Widerstandskraft gegen Strahlungen und Umwelteinflüsse, wie Handystrahlung, WLan, 5G usw.
Ein Aspekt der Jing Qi Übung ist eine schnelle rückwärtige Bewegung. Es ist der rückwärtige Fluss und das freundliche, offene Herz, die Vitalität und Langlebigkeit fördern und die Kraft für die schnelle Bewegung generieren.
Jing Chi hat eine verjüngende Wirkung, auf allen Ebenen. Gesundheit und Vitalität bis ins hohe Alter.
JING QI JAHRESAUSBILDUNG 2024/2025 – Start ab September 2024
Wochenendseminare im Hotel Marko in Nötsch im Gailtal / Kärnten / Österreich: Sa/ September 2024 und Frühjahr 2025 (genaue Wochenendtermine werden demnächste bekannt gegeben)
Zwischen dem ersten und dem zweiten Seminar und danach (bis September 2025) gibt es eine durchgehende Online-Begleitung per Zoom.
Kosten: € 1.250,- (inclusive 2 Seminare + online Jahresbegleitung)
Bist du mit dabei die Königsdiziplin, im Bereich energetisch-körperlicher Praxis, zu erlernen?
Bei Fragen schreibe mir gerne 🙂
Innere Kraft 1: Erstes Jahr
Erlernen und regelmässiges praktizieren der Jing Qi Übungen. Der Weg zur inneren Kraft und ganzheitlicher Gesundheit.
Die energetisch-körperliche Übungspraxis unterstützt den eigenen Entwicklungs- und Transformationsprozess. Durch das kultivieren von innerer Kraft, kann man mehr und mehr seine Rolle im Alltag, in seiner Familie, in seiner Umgebung, in der Arbeit, in der Welt einnehmen. Jing Qi ist ein direkter Weg zur und in die KRAFT. Durch diese Stabilität, die daraus entsteht, wirst du zu einer Stütze für deine Umgebung.
Innere Kraft 2: Zweites Jahr
Körperlich und energetische Vertiefung aller Übungen
Wie bin ich im Alltag/Leben, wie handle ich – erkenne wie du handelst und tickst, über die Art und Weise wie du Jing Qi machst. Durch das Bemerken deiner Schwächen/Widerstände und das Korrigieren dieser in der Jing Qi Praxis, wirst du eine Rückkoppelung auf dein Handeln und Tun im Alltag erleben.
Anleiten – durch das mehrmalige anleiten Anderer, vertieft sich deine Praxis und du gehst den nächsten Schritt.
Dran bleiben – durch das dran-bleiben in deiner Jing Qi Praxis, lernst du auch im Leben und im Alltag dran zu bleiben. An Allem was wesentlich ist.
Jing Qi ist Kraft und Energie
Durch die Jing Qi Praxis finden wir Schritt für Schritt von der äußeren Kraft zur inneren Kraft.
Äußere Kraft ist die Fähigkeit, Widerstand zu überwinden.
Innere Kraft ist eine natürliche Organisation der eigenen Kräfte auf eine Weise, die KEINEN Widerstand mehr erzeugt.
Äußere Kraft erschöpft den Körper und diese Fähigkeit nimmt im Alter ab
Innere Kraft dagegen regeneriert und kann im Alter zunehmen.
Durch ein größeres Maß an Innerer Kraft bringen wir auch die Ebenen von Energie wie Chakren, Meridiane, Emotionen, unsere mentalen Prozesse oder Intuition auf eine neue Ebene.
Die meisten energetischen Heilverfahren setzen beim Qi an, welches durch die Meridiane und Nadis fließt und mit den Organen, Chakren und Emotionen korreliert. Das Qi wird balanciert, gelenkt, korrigiert um auf energetischer, emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Die meisten traditionellen Systeme gehen davon aus, dass die ursprüngliche Lebensenergie JING, welche die Basis, das Fundament, die Rohmasse von Lebensenergie (Qi) darstellt, nicht kultiviert werden kann, sondern JING nur abnehmen, weniger werden kann.
Es gibt aber einige wenige Methoden, die früher immer geheim gehalten wurden, die diese Rohmasse von Lebensenergie und Lebenskraft, also Jing, kultivieren können.
Eine dieser Methoden ist Jing Qi. Sie entstand aus der Begegnung und Verschmelzung des Shaolin und dem Wudang in buddhistischen Klöstern.
